食欲と性欲を養生に・・ヨコシマお料理のレシピメモです。

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ただいま体重51キロ。夜寝る前50.75キロ。大切な人においしいご飯考えるのに良い方法考えてたら自分ダイエットに行きつきました。 早食いでお酒を飲み出したら大食いチャンピオンになってしまう怠け者で三日坊主の私です。宣言なんて身の程知らずなこと大切な人にするなんてはじめてです。大切な人‥‥『ダイエット?ふうーん。無理しないように。はい、はい』って。
まずは大切な人が取組んだ晩ご飯を軽くするにしてみます。今日のお昼は妹とイタリアンランチ。私の住んでる街って本当にどうしてこんなにまずいのかしらってお店ばっかりなのですがここだけはつぶれないで~って思うので時々イタリアン食べます。小麦粉使わないお料理目指しているので滅多に食べないのですが‥‥ここは特別。今日は釜揚げしらすと野菜のトマトソーススパ。夜は自分で作った梅酵素ジュース。すもも酒が良いできだったので混ぜてみました。かなり甘い。酵素ジュースは糖尿病にもよいと言われていますが今度自分で血糖値計ってみようと思います。ちょっと身体が緩むので血糖値上がる感じしますもの。何事も我が身で経験が大事です。明日食べるトマトサラダを仕込んでおやすみなさーい(^з^)-☆
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2013.08.05 / Top↑
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