食欲と性欲を養生に・・ヨコシマお料理のレシピメモです。

アボガドに豊富に含まれる栄養素は、風邪の予防に必要不可欠なビタミンC、便秘 を予防し大腸がんを防ぐ作用がある食物繊維のほか、血中のナトリウ ム(塩分)を体外に排泄し血圧を下げ、肝機能の負担を減 らす作用があるカリウム、心臓病や脳卒中・脳障害を予防し、強力な抗酸 化作用を持つビタミンEなどです。・・・ビタミンEは、一つのアボガドに一日の所要量の3分の1量含まれている・・・そうです。

栄養価が高く美肌や若さを保つ効果抜群のアボガド。コレステロール値を下げ体内細胞の酸化も防止します。
女性にはシミやシワを予防しつやのある豊潤なつや肌を作ります。
お肌にかかせない食材のひとつです。

なにより・・・「アボカドは、生殖能力を 高めるとともに精力が増強すると言われております」・・・これが魅力的なのですあくまむふふ

まぐろとアボガドどんぶり・アボガドにわさびと醤油だけで酒のつまみというのもあります。ディップもおいしい・・なにより簡単に食べれる食材のひとつです。
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2011.05.22 / Top↑
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