食欲と性欲を養生に・・ヨコシマお料理のレシピメモです。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- / Top↑
86740,1304273231,1
この2カ月の目標
1・大切な人の中性脂肪の値を下げる。

身体に必要な必須アミノ酸。タンパク質を形成している20種類のアミノ酸のうち体内で合成する事ができない9種類のアミノ酸フェニルアラニン・ロイシン・バリン・イソロイシン・スレオニン・ヒスチジン・トリプトファン・リジン・メチオニンのことを指し、食べ物から摂取する必要があるアミノ酸のことです。どれか1つが欠けても筋肉や血液、骨などの合成ができなくなります。
必須アミノ酸はそれぞれ異なった食品に含まれていますが、基本的には肉の赤身や魚介類や牛乳に多く含まれています。サケ、鶏肉、牛肉、豚肉、チーズ、レバー・・問題は中性脂肪を増やしやすい食品でもあるので・・大切な人にローヤルゼリーを勧めています。ローヤルゼリーの量を増やして脂肪を洗う脂肪と言われているオメガ3をできるだけ多くとってもらって2か月の中性脂肪下げよう作戦です。これからいろいろヨコシマにお勉強。

2・混浴温泉の旅にお出かけ

湯治に行こう♪です。歴史のある湯治場はたいてい混浴あくま中性脂肪が増えると血液中の糖と結びついてHbA1cの値が高くなりやすくなるのです。温熱、温泉で身体をあたためるとおさえる効果があるようです。北海道も九州もいいなぁ。調べていたら山形もいいなぁ。
スポンサーサイト
2012.08.18 / Top↑
Secret

TrackBackURL
→http://yokosimarecipe.blog40.fc2.com/tb.php/280-6e32e841
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。